Негативная реакция других людей – это не ваша проблема, - психолог Наталья Стрельникова

«Вы - единственный, кто создает вашу реальность».

Так как я для себя самая важная фигура, то, естественно, должна к себе хорошо относиться и удовлетворять свои потребности. Поэтому я должна знать, что я собой представляю и что мне нужно. Еще Марк Аврелий говорил, что легче всего жить в соответствии со своей природой. Но свою природу надо знать. Познай самого себя!

Жить надо для себя. Это приносит пользу и другим, если делается правильно. «Возлюби ближнего, как самого себя»,- гласит евангельская заповедь. Но вы сможете полюбить ближнего и пользоваться его взаимностью только в том случае, если любите самого себя. В противном случае у вас нет никаких шансов на счастье. Принятие самого себя есть начало изменений.

Ведь позитивные изменения требуют от нас не только - физических сил, энергии, денег и времени. Самое главное, чего они требуют – это нашего легкого и прекрасного расположения духа, с которым мы должны отправиться в новый для себя (и конечно нелегкий) путь. Они требуют оптимизма и радости на нашем лице. А где взять все это вышеперечисленное человеку, который не принимает себя таким, какой он есть?

Неприятие себя – это пожелание себе смерти (пусть и подсознательное). А как можно сочетать одновременно такие два разнонаправленных пожелания: пожелание себе смерти и пожелание себе счастья в новом статусе? Парадокс состоит в том, что пока вы хотите меняться, потому что вы себе не нравитесь, вы меняться и не начнете, некогда будет. Вы не начнете меняться ровно потому, что мысли о том, что « я какой-то не такой», это всё те же старые мысли, старое – неправильное мышление, иссушающее мозг и отнимающее силы.

Человек, который не нравится себе, тратит всю свою энергию, всё здоровье и ресурсы – на то, что в психологии называется термином «выстраивание психологических защит». Люди недовольные собой страдают от комплекса вины или просто от заниженной самооценки.

Невозможно считать счастливым того, кто заработал миллионы и одновременно язву желудка, кто добился успеха и авторитета путем неимоверных усилий, ибо с позиций современной психологии и счастье, и успех, и авторитет являются побочными продуктами правильно организованной жизни. Наш организм обладает высшей мудростью. И если человек не хочет думать о нем, он сам позаботится о себе. Все наши боли и болячки - это сигналы организма о том, что мы живем неправильно. Прислушайтесь к ним, не торопитесь принимать лекарства. Я согласна с теми психологами, которые считают, что все болезни связаны с тем, что человек не может удовлетворить свои потребности. Но довольно часто он не может удовлетворить их не потому, что нет материальных возможностей, а потому, что он не знает, чего хочет.

Мы живем в мире негативных убеждений, которые не только могут сдерживать нас, но и могут разрушить нашу жизнь. Счастье в большей мере зависит от хода ваших мыслей, чем от внешних обстоятельств. Большинство людей не чувствуют себя счастливыми, только потому, что не осознают как важно жить «здесь и сейчас». Они думают, что будут счастливы, когда достигнут определенных результатов, или обретение чего-то принесет им настоящее счастье. Этого не будет. Ничто не длится вечно. Таким образом, если все хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Если все плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно. То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит вас, не означает, что вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду вы получаете второй шанс. Просто используйте его.

Волнения и жалобы ничего не изменят. Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться преуспеть, ничего не делая. Ничто не закончено, если вы проиграли; всё закончено, если вы в действительности только жалуетесь. Если вы верите во что-то, продолжайте пытаться. И независимо от того, что произойдет, в конечном счете, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда вы прекращаете жаловаться на ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у вас нет.

Каждая маленькая битва – это шаг вперед. В жизни терпение не равно ожиданию; оно является способностью сохранять хорошее настроение, упорно работая на ваши мечты. Поэтому, если вы собираетесь пробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время, и, возможно, даже вашего разума. Возможно, вам придется, не есть то, что вы привыкли, или не спать столько, сколько вы привыкли, в течение многих недель подряд. Это может означать одиночество. Одиночество, тем не менее, является подарком, который делает многие вещи возможными. Вы получите пространство, в котором нуждаетесь. Все остальное – тест на вашу выдержку, на то, насколько вы действительно хотите достичь цели. И если вы захотите этого, вы сделаете это, несмотря на неудачи и разногласия. И каждый шаг вы будете чувствовать себя лучше, чем вы можете вообразить. Вы поймете, что борьба – не преграда на пути, это путь.

Негативная реакция других людей – это не ваша проблема. Будьте уверены, когда плохое окружает вас. Улыбайтесь, когда другие попытаются победить вас. Когда другие люди будут говорить о вас плохо, продолжайте быть собой. Никогда не позволяйте чьим-либо разговорам изменять вас. Они делают что-то ради себя. Прежде всего, никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что вы достаточно хороши. Меняйтесь, если это делает вас лучше и ведет вас к более яркому будущему. Люди будут говорить независимо от того, что вы делаете или как хорошо вы делаете это. Волнуйтесь о себе, а не о мнении других.

То, что должно произойти, произойдет. Любите вашу жизнь, доверяйте интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте опыт. Вы должны прекратить волноваться, задаваться вопросами и сомневаться в любой момент. Смейтесь, наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Вы можете не знать точно, куда намеревались пойти, но, в конечном счете прибудете туда, где должны быть.

Просто продолжайте движение. Не бойтесь рассердиться. Не бойтесь полюбить снова. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным. Не изменяйтесь ни для кого, если вы не хотите. Делайте больше. Живите проще. И никогда не прекращайте движение.

Просто будьте счастливы, именно в этом заключается смысл жизни. Главное - жить «здесь и сейчас», и, стремясь к большему, быть довольным тем, что имеешь. Цените каждое мгновение, оно уходит безвозвратно! Осознайте, насколько прекрасен мир!

Жизнь слишком коротка, чтобы жить наполовину. Все мы достойны счастья! А как же иначе? Жизнь - сама по себе чудесна. Нужно научиться быть счастливой…Это трудно, на самом деле. Нужно научиться быть довольной, радоваться всему… да, много еще, чему надо научиться…

Вы можете задать вопрос и записаться на прием к квалифицированному психологу по телефону 8(989)712-74-47; 8(903)438-42-95(Viber, WhatsApp) или по электронной почте nike2007510@yandex.ru