Хочешь выполнять упражнения без травматизма? Загляни в Справочник

Сейчас можно купить почти любые тренажеры и любой спортинвентарь (были бы деньги). Казалось бы, можно приобрести штангу, блины, и спокойно делать присед дома, за просмотром любимых сериалов.

Но вот загвоздка: силовые упражнения, если их выполнять неправильно, легко приводят к травмам. При несоблюдении техники безопасности, недостаточном разогреве перед выполнением, выполнении в нестрогой технике приседания, особенно с большим весом, являются довольно опасным упражнением. Чаще всего страдают коленные суставы и позвоночник.

Зачем рисковать здоровьем, если красиво подкачать тело можно безопасно, под присмотром тренера? С разделом «Справочник» на сайте "Блокнота" найти именно своего тренера стало ещё проще. Адреса и графики работы тренажерных залов, а также многое другое ищи на нашем сайте http://bloknot-morozovsk.ru

В раздел «Спорт» можно перейти, кликнув на активной панели «Справочник» в верхнем правом углу сайта.



Новости на Блoкнoт-Морозовск