Девятикратная польза лимонной воды

Одна из лучших привычек, к которым стоит себя приучить – это каждое утро, сразу после пробуждения, выпивать стакан лимонной воды. Это улучшит работу печени, которая является естественным фильтром организма. Кроме того, лимонная вода крайне полезна для всей системы пищеварения и почек.

Главное - сок лимона должен быть хорошо разбавлен. Газета «Хозяйство»  советует сок половины лимона добавлять к  2-4 стаканам фильтрованной питьевой воды. Каждое утро нужно выпивать 100-150 мл теплой воды.

Учтите, что людям с гастритом или язвой желудка кислые напитки зачастую противопоказаны.

Для всех остальных лимонная вода имеет девятикратную пользу:

1. Стимулирует выработку ферментов, позволяя организму избавляться от токсинов;

2. Уменьшает воспаление при инфекциях дыхательных путей, ангинах;

3. Способствует гидратации, обеспечивая организм дополнительной порцией кальция, магния и калия;

4. Стимулирует секрецию желудочного сока и перистальтику кишечника;

5. Ускоряет метаболизм и снижает аппетит, что позволяет быстрее сбросить лишний вес;

6. Повышает уровень щелочной среды, благодаря чему поддерживается естественная иммунная реакция организма;

7. Уменьшает высокое кровяное давление и способствует очищению крови;

8. Увлажняет и омолаживает кожу;

9. Препятствует развитию раковых клеток.

А как вы поддерживаете здоровье своего тела? Расскажите нам об этом в комментариях!