Общество,
17.01.2018 14:50
Чудесный рецепт блюда из цветной капусты предложила морозовчанка
Читайте также:
- Рецептом очень вкусного осетинского пирога с пошаговыми фото поделилась морозовчанка Вера Згонникова (20.12.2017 15:14)
- Морозовчанка Вера Згонникова поделилась чудесным рецептом быстрой пиццы (16.12.2017 13:31)
- Секретами приготовления вареников поделилась морозовчанка Вера Згонникова (13.10.2017 18:20)
Регулярное употребление овоща избавит от лишних сантиметров в талии - убеждена Вера Згонникова.
Вера Сергеевна Згонникова поделилась с "Блокнотом Морозовска" интересным рецептом приготовления цветной капусты, а также подробно рассказала о пользе этого чудо-овоща.
- Цветная, или кудрявая, капуста считается одним из ценнейших овощей. Польза обуславливается большим скоплением ферментов, витаминов разных групп и микроэлементов в составе продукта. Капуста рекомендована к употреблению людям всех возрастов и половой принадлежности, - рассказала Вера Сергеевна.
Кудрявая капуста относится к диетическим продуктам. Ввиду низкой калорийности (42 Ккал на 100 гр.) овощ часто включают в рацион дамы, следящие за фигурой. Регулярное употребление избавит вас от лишних сантиметров в талии.
- Витамины разных групп благотворно воздействуют на состояние кожи, делая её гладкой. Овощ выравнивает тон эпидермиса (актуально для девушек с зелёным или жёлтым оттенком лица). Правильное употребление ускоряет выработку коллагена, купируя мелкие морщинки. Заинтересовались? Прочитайте подробнее в интернете ... и в магазин за капустой, - посоветовала женщина.
Можно сказать, что цветная капуста просто незаменима на кухне. А уж сколько блюд можно приготовить из нее! Цветная капуста в кляре, капуста запечоная, рагу из цветной капусты... Вера Сергеевна решила поделиться своим рецептом. Хорош он прежде всего тем, что содержит минимум калорий и максимум удовольствия. Блюдо не сложное и запросто подойдет для ужина женщинам, строго следящим за весом.
- Нам понадобится-капуста цветная, сыр твёрдый, масло сливочное для смазывания формы, яйца, молоко, соль, перец чёрный молотый, зелень, - поделилась Вера Сергеевна.
Цветную капусту отвариваем.
Укладываем в форму.
Делаем молочно-сырный соус. Взбиваем яйца.
Добавляем молоко, соль, перец, зелень и взбиваем все вместе.
Сыр трем на терке.
Капусту заливаем соусом, засыпаем тертым сыром и ставим в духовку.
Выпекаем до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Новости на Блoкнoт-Морозовск
Вера Сергеевна Згонникова поделилась с "Блокнотом Морозовска" интересным рецептом приготовления цветной капусты, а также подробно рассказала о пользе этого чудо-овоща.
- Цветная, или кудрявая, капуста считается одним из ценнейших овощей. Польза обуславливается большим скоплением ферментов, витаминов разных групп и микроэлементов в составе продукта. Капуста рекомендована к употреблению людям всех возрастов и половой принадлежности, - рассказала Вера Сергеевна.
Кудрявая капуста относится к диетическим продуктам. Ввиду низкой калорийности (42 Ккал на 100 гр.) овощ часто включают в рацион дамы, следящие за фигурой. Регулярное употребление избавит вас от лишних сантиметров в талии.
- Витамины разных групп благотворно воздействуют на состояние кожи, делая её гладкой. Овощ выравнивает тон эпидермиса (актуально для девушек с зелёным или жёлтым оттенком лица). Правильное употребление ускоряет выработку коллагена, купируя мелкие морщинки. Заинтересовались? Прочитайте подробнее в интернете ... и в магазин за капустой, - посоветовала женщина.
Можно сказать, что цветная капуста просто незаменима на кухне. А уж сколько блюд можно приготовить из нее! Цветная капуста в кляре, капуста запечоная, рагу из цветной капусты... Вера Сергеевна решила поделиться своим рецептом. Хорош он прежде всего тем, что содержит минимум калорий и максимум удовольствия. Блюдо не сложное и запросто подойдет для ужина женщинам, строго следящим за весом.
- Нам понадобится-капуста цветная, сыр твёрдый, масло сливочное для смазывания формы, яйца, молоко, соль, перец чёрный молотый, зелень, - поделилась Вера Сергеевна.
Цветную капусту отвариваем.
Укладываем в форму.
Делаем молочно-сырный соус. Взбиваем яйца.
Добавляем молоко, соль, перец, зелень и взбиваем все вместе.
Сыр трем на терке.
Капусту заливаем соусом, засыпаем тертым сыром и ставим в духовку.
Выпекаем до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Новости на Блoкнoт-Морозовск
