Общество,
23.01.2021 11:44
Вкусное и полезное блюдо из морской рыбы предложила читательница «Блокнот Морозовск»
Читайте также:
- Ароматы Востока: рецепт булгура по-турецки предложила корреспондент "Блокнот Морозовск" (28.11.2020 13:10)
- Рецептом изысканного десерта "Red Velvet" порадовала корреспондент "Блокнот Морозовск" (29.02.2020 13:33)
- Изысканный рецепт маринада для перепелов посоветовала читательница "Блокнота Морозовска" (08.02.2020 11:50)
О пользе рыбы знают все!
Она богата важными питательными веществами, такими как белок и витамин D, а также является отличным источником омега-3 жирных кислот, которые невероятно важны для тела и мозга человека.
Как же вкусно и интересно приготовить этот продукт? Наша читательница Ирина Горбачева поделилась рецептом "Рыбы в шубе".
- Берем любую морскую рыбку, солим её, перчим, добавляем чуть майонеза или сметаны и оставляем на 30 минут, - рассказала Ирина. - Делаем зажарку, лук + морковь (2 головки лука и 2 крупные морковки). Включаем духовку, на дно блюда выкладываем половину зажарки, на нее маринованную рыбку, а сверху остальную половину зажарки. Обильно посыпаем сыром и отправляем в духовку на 30 минут. Запекаем при 180 градусов, до золотистой корочки! Это очень быстро, вкусно и полезно, приятного всем аппетита!
Подготовила Марина Контарева-Лехман
Присылайте свои рецепты на электронный адрес: marina.l@bloknot-morozovsk.ru или на WhatsApp, на номер: 8 938 143 20 35.
Новости на Блoкнoт-Морозовск
Она богата важными питательными веществами, такими как белок и витамин D, а также является отличным источником омега-3 жирных кислот, которые невероятно важны для тела и мозга человека.
Как же вкусно и интересно приготовить этот продукт? Наша читательница Ирина Горбачева поделилась рецептом "Рыбы в шубе".
- Берем любую морскую рыбку, солим её, перчим, добавляем чуть майонеза или сметаны и оставляем на 30 минут, - рассказала Ирина. - Делаем зажарку, лук + морковь (2 головки лука и 2 крупные морковки). Включаем духовку, на дно блюда выкладываем половину зажарки, на нее маринованную рыбку, а сверху остальную половину зажарки. Обильно посыпаем сыром и отправляем в духовку на 30 минут. Запекаем при 180 градусов, до золотистой корочки! Это очень быстро, вкусно и полезно, приятного всем аппетита!
Подготовила Марина Контарева-Лехман
Присылайте свои рецепты на электронный адрес: marina.l@bloknot-morozovsk.ru или на WhatsApp, на номер: 8 938 143 20 35.
Новости на Блoкнoт-Морозовск
