Морозовск Среда, 20 октября
Общество, 23.01.2021 11:44

Вкусное и полезное блюдо из морской рыбы предложила читательница «Блокнот Морозовск»

О пользе рыбы знают все!

Она богата важными питательными веществами, такими как белок и витамин D, а также является отличным источником омега-3 жирных кислот, которые невероятно важны для тела и мозга человека.

Как же вкусно и интересно приготовить этот продукт? Наша читательница Ирина Горбачева поделилась рецептом "Рыбы в шубе".

- Берем любую морскую рыбку, солим её, перчим, добавляем чуть майонеза или сметаны и оставляем на 30 минут, - рассказала Ирина. - Делаем зажарку, лук + морковь (2 головки лука и 2 крупные морковки). Включаем духовку, на дно блюда выкладываем половину зажарки, на нее маринованную рыбку, а сверху остальную половину зажарки. Обильно посыпаем сыром и отправляем в духовку на 30 минут. Запекаем при 180 градусов, до золотистой корочки! Это очень быстро, вкусно и полезно, приятного всем аппетита!

i.jpg

Подготовила Марина Контарева-Лехман

Присылайте свои рецепты на электронный адрес: marina.l@bloknot-morozovsk.ru или на WhatsApp, на номер: 8 938 143 20 35.




Новости на Блoкнoт-Морозовск

Хозяйство

Магазин качественной сантехники "Дельфин" открылся в Морозовске

Для постоянных клиентов и на некоторые группы товаров действуют пр...

Зоомагазин "Ёжик" открылся в центре Морозовска

Всё, что нужно для счастливой и сытой жизни вашего любимца!...

Новый магазин свежего мяса "33 курицы" открылся на улице Ворошилова

Для покупателей действует система скидок!...

Как вырастить лимонное деревце из косточки

Попробуйте сделать это вместе с детьми...

Рецепт оладьев из кабачков с морковью и зеленью предложила корреспондент "Блокнот Морозовск"

Нежные овощные оладьи приготовила морозовчанка Марина Контарева-Л...

Рецепт заливного пирога с консервированной горбушей предложила корреспондент "Блокнот Морозовск"

Набор необходимых продуктов найдется в любом магазине "за углом&q...

Вкусно и полезно: рецептом салата с куриной печенью поделилась морозовчанка Ирина Горбачева

Читательница "Блокнот Морозовск" предложила рецепт сытного и ...

Ароматы Востока: рецепт булгура по-турецки предложила корреспондент "Блокнот Морозовск"

Булгур можно подавать в качестве гарнира или как самостоятельное б...

Как приготовить яйца-пашот на завтрак за пару минут

С помощью микроволновки вкусный завтрак можно устроить гораздо быс...

Как без лишних хлопот приготовить домашний майонез

Писать рецепт было дольше, чем готовить этот соус...

Просто космос: как морозовчане на самоизоляции оформили пасхальные яйца

Способов покрасить яйца существует множество...

Как приготовить окрошку в пост, - совет дала экс-морозовчанка Виктория Герасимова

Рецептом постной окрошки поделилась читательница "Блокнот Мороз...

Как выбрать пластиковые окна: рекомендации от специалистов магазина "Квадратный метр"

"Квадратный метр" напрямую работает с заводом-изготовителем п...

Как вернуть себе молодость и красоту этой весной: советы настоящих мастеров

Парикмахер-визажист, косметологи и модный эксперт дали морозовчанк...

Сказочный сад вырастила в собственном дворе морозовчанка Татьяна Каруна

Татьяна поделилась секретами выращивания многолетних цветов...

  Тема: Рубрика "Традиционные рецепты" в Морозовске  
1
0
Народный репортер + Добавить свою новость

Топ 10 новостей

ПопулярноеОбсуждаемое

m2